内容生产者启示录：现代人，有逃避阅读新闻的10000种理由
编者按：本文来自微信公众号“全媒派”（ID：quanmeipai），作者 腾讯传媒。36氪经授权转载。
在这个数字时代，人们接受的信息要比以往任何一个时代都多。无论何时何地，你都可以快速便捷地获得大量免费信息。
但你所接触的不仅是简单的符号和文字，而是从种族冲突到全球变暖，从流行文化再到家长里短的一切话题。如果控制得当，这些内容能够为读者带来休闲消遣或知识增长的愉悦。但是，越来越明显的趋势已经表明，现在的新闻并不总能给读者带来幸福。
快速发展的技术使得新闻更易获得，但也使得逃避新闻更加容易。以至于，过去几年中，“新闻回避（news avoidance）”成为了学界研究的新主题。
本期全媒派（ID：quanmeipai）独家编译，从宏观数据的整体角度和凸显细节的个体视角出发，和你聊聊现代人逃避新闻那些事儿。
01.数说“新闻回避”
今年6月，路透新闻研究所联合牛津大学发布了最新一期数字新闻报道的相关数据。在2017年，29%的全球受访者表示他们会“经常或有时避开新闻”，具体到不同国家，在美国这一回避行为占比为38%，在英国为24%。而到了2019年，这组数据在全球范围增加了3个百分点，达到32%，在美国上升到41%，英国达到35%。（即使拥有最忠实读者的日本，回避新闻的人群占比也从2017年的6%增加到了11%）
为什么人们会回避新闻？
第一个原因是大量新闻替代品的出现。正如MarkusPrior在2007年出版的《Post-Broadcast Ddemocracy》一书中提到的那样，大众一直在调整对新闻的接触。随着媒介产品的丰富，人们开始更少地消费新闻而选择其他“食物”。
第二个原因是政治两极分化加剧，特别是情感的两极分化。在美国，有35%的受访者表示，自己逃避阅读新闻的原因是“无法相信新闻的真实性”，而在一定程度上，新闻不信任与政治不信任之间存在着联系。在英国，新闻回避行为快速增长的重要原因正是“受挫于英国脱欧及随之出现的困局。”
此外，读者避开新闻最常见的原因还与心理情绪相关。在美国，有57%的受访人表示，自己拒绝阅读新闻的原因是：“（新闻）对我的情绪产生了负面影响”。
这些数据表明了新闻回避正在成为一个严重的问题。但这些数据无法尽可能多地帮助我们解答“为何人们逃避新闻”这一复杂问题。LinkedIn高级编辑Isabelle Roughol向读者询问新闻回避的个体体验，以定性研究的方法对新闻回避这一现象的展开了研究。
02.读者说
新闻回避的定性分析
Isabelle Roughol在自己的领英主页抛出“你如何看待新闻回避”这一话题，人们通过评论留下了自己的看法。这一调查虽然不够严谨、科学，但倾听这些来自读者的心声，对了解非新闻从业人员如何看待当下的新闻业依然具有独特价值。
习得性无助
在不少读者看来，新闻虽然将他们与现实世界紧紧联结在一起，但是，这种了解对于个体而言，价值甚微。尤其在新闻日益热衷眼球经济和轰动效应的当下，与新闻时刻保持连接，只能让自己更加沮丧和无助。是的，你了解了很多，但是然后呢？你对现实无能无力，无可奈何。
我不想再看川普正在做什么或者不做什么的新闻了。为什么？因为除了明年的投票，我什么也做不了。我期待明年，我可以投出那一票让他下台。
我在十年前开始拒绝新闻，因为我对周围发生的这一切糟心事感到沮丧，并且我意识到除了感到无助外，我无能为力。而在此之前，我曾每天至少有一个小时都在贪婪地阅读报纸。
人类作为万物之长，我们明白自己的能力和才华，对自己的主观能动性抱有坚定的信念。但是，大量的新闻报道，让我们处于“习得性无助”的状态，面对关于战乱饥馑或者人性悲凉的故事，我们除了一声叹息外并无能为力。没有人会喜欢这种无力感。
任何人都不应该对“改变”这件事感到无助。
从媒体偏好的内容来看，坏消息就是好新闻。但是大量的消极信息，除了对个人心理存在危害外，还会让人产生逃离的欲望。从读者留言可以看出，人们虽然喜欢阅读坏消息，但是没有人想一直生活在充斥着消极信息的环境里。
这些消息既污浊又令人泄气，我想保护自己不受这个恐惧工厂的影响。
我减少了新闻消费。通过自我探索和思考，我意识到新闻对我的情绪、心理健康有着巨大的负面影响，我还无法应对…那些真正重要的新闻总会有办法找到我。
它很少有积极的东西，总是那么消极。我讨厌听到或者阅读一篇只有糟糕消息的文章。
不只是消极的，而且没有任何明确的方法来有所作为。
是的。（新闻）有罪，我们需要数字排毒，远离这些有压力的内容。
读者们期待怎样的新闻呢？当我们的生活和世界被坏消息所包绕和扭曲，许多人正在呼唤有更多的“好消息”来进行平衡。
新闻已经变得格外依赖耸人听闻的内容。
虽然我们的确需要揭示世界可怕的暴行，但是我们也需要正面事物来与之平衡。如果你要报道一则坏消息，那请告诉我们正在有哪些努力去改善，我们能怎么参与帮助。我的问题是，我为什么要损害我的精力和健康的心理去看那些奇形怪状的照片或者令人沮丧的新闻？我倒情愿去看一本满是广告，没有一则新闻的杂志。
我觉得要对新闻接触有选择。我订阅了好消息新闻网（the Good News Network），每天都会有一些令人振奋的故事。
离开新闻 你会过得更好
“为什么要浪费时间精力，让自己的头脑充满那些有毒的、不真实的内容？我的建议是，不如集中精力在现实生活中多做些好事。”
作为有充分自信安排好自己生活的现代人，为了长久地保持内心的平静和自足，很多人选择离开新闻。新闻，已经像酒精毒品一样的东西，成为一群人戒断的对象。这种对新闻接触的成功自制，将是他们引以为豪的“美德”。
当我们保持清晰地思考，认真地过自己的生活时，我们就不会被那些永无止境的循环新闻打扰分心。我们头脑清醒时，我们会知道什么是重要的，什么是需要放弃的。关闭这些白噪音（新闻）有助于我们更好地过好自己的生活。
一段时间前，我过得筋疲力尽。我收到的第一条医嘱是：“不要再看新闻了”。与新闻断开连接，消除了那些耸人听闻的内容和思虑过重带来的压力。让世界自行其是。
我们的大脑总是向往那些令人震惊的新闻故事（生存本能需要我们时常感受到恐惧在侧），所以戒掉新闻并不容易。但最为重要的是，能够保持自己内心的平静。
我还在阅读和接触，但我绝不在社交媒体上发表有争议性的言论。要做到这一点，需要极大的自制力，但是得益于此，我感受到的压力已经在急剧下降。
03.启示录
面对新闻回避 我们还能做什么？
应对日常中的信息爆炸是我们在这个数字时代最紧迫的挑战之一。记者们需要努力应对来势汹涌的消息来源，读者们则需要应付屏幕上越来越多的媒体内容。对于越来越多的人而言，逃避新闻成为了自己重新掌控生活的重要方式。
但是站在整个社会的角度来看，新闻疲劳和新闻回避已经成为媒介系统和民主国家肌体上的重大病症。在这样一个充满了挑衅观点和惊悚内容，却又严重缺乏事实和共识的世界里，如何保证人们享有知情权，又如何在知情权与日益增加的智力、情感负担之间取得平衡？
根据本文第二部分，读者对新闻逃避行为的自我披露，内容生产者们或许可以获得一些启发：
首先，在撰写报道中，新闻工作者应该努力提供问题的解决方案。现在大多数新闻报道因为缺乏对解决问题的积极思考，而倍加让读者感到沮丧和无助。在这种情况下，新闻消费给人们带来了习得性无助，这降低了新闻的吸引力，让更多的人选择逃避。
其次，新闻工作者需要重视读者的情感和心理体验。在后特朗普时代，考虑到充斥在社交媒体和传统媒体上对“假新闻”的指摘，“新闻信任”是一个特别的流行词。但是，从上文中读者对新闻回避进行的自我报告来看，我们可能高估了信任在决定人们不阅读、不接触新闻报道中的作用。毕竟，与“我不相信新闻是真实的”相比，“（新闻）对我的情绪会产生负面影响”才是人们新闻逃避的更重要因素。
现在，由于社交媒体放大了“新闻信任”问题，我们也许只是把目光集中在了那些指责新闻媒体是“骗子”、“魔术师”的群体上，反而忽视了更大的群体——对这一群体而言，他们逃避新闻是因为感受到了过多的压力和心理负担、感到时间和精力的无谓付出。
新闻阅读曾是我们生活中的重要仪式，从晨报到晚报，它陪伴人们更好地理解和应对我们所处的世界。现在，过载的新闻资讯带给我们压力，在技术提供了更多可能和媒介产品的日益丰富之下，拒绝新闻正在成为一个有吸引力的选项。
在这种背景下，许多人认为，作为独立的理性经济人，没有新闻或者减少新闻，能够让他们过得更好。这种观点虽然有着基于现实的思辨价值，但是，对于新闻业乃至现代公共社会而言，这可能并不是一个好消息。
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