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怎样花钱才能让自己感到更加幸福？

晰数塔互联网快讯
2022-02-03 09:27

神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按：金钱可以买到幸福吗？当然能！但取决于怎么买、买什么。在本文中作者列举了四条花钱原则，告诉我们如何去花辛辛苦苦赚来的金钱才能让自己感到更加幸福。看看你是怎么花钱的？占了几条？本文来自翻译，希望对您有帮助。

1.金钱和幸福的关系

金钱买不到幸福。或者可以买得到？金钱买不到幸福这一社会观念盛行已久。那些坚信这句格言的人认为，幸福来源于一些无形的东西，如友谊、成就感、繁荣的社会生活等。他们这么想没有错，友谊、成就感、繁荣的社会生活等确实有助于获得快乐，但也不完全正确。

科学已经证明了金钱和幸福之间的确切关系：幸福的水平和收入的高低之间有适度的正相关关系。这么讲是有道理的，毕竟，有了稳定的收入，就可以做自己想做的事，按时付账，照顾自己和所爱的人，还有足够的钱偶尔（或经常）用来犒劳自己。有钱的人不仅能够通过可靠地获得适当的医疗保健为自己的健康提供保障，还可以在健康和营养方面进行投资而保持自己的健康。拥有金钱往往能缓解经济不稳定带来的许多压力，从而让我们从生活中找到更多的乐趣。

这样说来，好像用金钱能够（也确实）买到幸福。但它可能买不到我们想要的那么多。研究表明，当一个人的年收入达到7.5万美元左右时，金钱和收入之间的正相关关系最终会趋于稳定（不考虑最近的通货膨胀）。可以用一个更好的方式来看待金钱和幸福之间的关系：金钱是获得幸福的机会。如果以正确的方式花钱，就能深刻地影响自己的幸福。但是，如果像很多人那样挥霍金钱，那么无论自己的银行账户里有多少钱，就很可能会发现自己的幸福感会下降。

2.选择自己满意的消费方式

根据消费者心理学协会发表的一项研究表明，有八个关键性原则可以解释如何能用金钱买到幸福。这些原则为我们提供了实用的指导方针，让我们在花掉自己辛苦赚来的血汗钱时获得更多的满足感。下面我们将介绍第一部分的前四条原则，请跟踪阅读第二部分。

（1）购买体验，而不是购买物品

本文和之前的一篇关于消费的博客一样，都提到了“购物疗法”，相信大家一定都听说过：无论自己经历了糟糕的一天，还是愉快的一天，或者是平常的一天，都会出去买一些好东西来慰藉（或者庆祝，目的取决于自己这一天过得如何）自己。这表明在大多数时候，我们可能是在用一种物质来调节自己。但研究表明，把钱花在物质上可能不会像自己想象的那样让自己更加快乐。当然，这是因为体内血清素的短暂释放导致的，但那种慰藉（或者庆祝）感很快会消失，马上就会想要另一种能快速拥有的幸福感。研究表明，把钱花在经历上，而不是花在东西上，能让自己更加快乐。投资体验能让我们专注于当下，活在当下能让我们脚踏实地、注重实际、全身心投入。这些都是能让我们更加快乐的状态。

那么，为什么人们会在经历中感到更加快乐呢？原因有几个，但主要原因可归结为体验比物质购买更加令人难忘。如果给自己买了一块漂亮的手表，每天都戴着它，最终，它可能会开始逐渐消失在自己的思想背景中，对手表的新奇感也会逐渐消失。但是，如果曾经去过一个全新的城市度过了一个美妙的周末，那趟旅行的快乐记忆更有可能在自己的脑海中留下更长久的印记。此外，经常与他人分享自己的经历，经常和他人聚在一起会让我们更加快乐。

但也有一些购买体验会介于两者之间。例如，为美餐一顿而花钱，除了获得一种体验（与朋友共享一顿饭或一次奢侈的用餐体验）外，还能获得一些物质（食物）。所以，当下次再渴望购物时，与其用闪亮的新东西犒赏自己，不如计划一次旅行或和朋友吃顿美餐。

（2）用自己的钱去帮助别人

为他人所做的任何事情几乎都能让我们感到更加快乐，所以如果能把钱花在帮助他人的事项上，就能给自己的生活增添更多的快乐。2008年的一项研究结果也支持了这一观点：一组研究人员在大学校园里与参与调查的人员见面，给他们每人5美元或20美元，然后随机分配，让他们在当天把钱花在自己或别人身上。试验结束后当研究人员再次联系参与者总结调查结果时发现：把钱花在别人身上的那些人要比把钱花在自己身上的那些人更加快乐。我相信，当我们送给别人意想不到的礼物时，都有过这样快乐的经历。也许可以考虑把它变成一种习惯，每个月留出一部分收入来为自己关心的事业做贡献，或者用来为当地的非营利组织捐赠实物。最终，这可能会比把钱花在自己身上更加快乐，甚至还可能会期待自己将在哪里分享这些快乐。

（3）多买些价格便宜的小物件，少买价格昂贵的大物品

要在5件价值总计100美元的小礼物和仅一件价值就100美元的大礼物之间做出选择，我们会怎么选？我们可能会倾向于后一种选择，但是请仔细考虑一下：如果我们经常收到100美元以上的礼物会怎么样呢？最终，我们会开始适应这些礼物，久而久之它们也就不会那么令我们兴奋了。频繁的小乐趣每一次都可以让人感到新奇和兴奋，比如，我们可以每一周都尝试一次去一家没去过的咖啡店，给自己喝一杯好拿铁。礼物本身可能是相似的，但自己每一次的经历将是独一无二的。我喜欢这样的经历。多年来，每当我读到一篇“省钱方法”的博客，建议我放弃每天必喝的唐恩都乐（Dunkin）咖啡时，我都会感到内疚。我一直认为，小小的放纵是人生最大的乐趣之一，现在我自己证明了这一点!

补充一下，建议选择小礼物并不是说我们不能享受不频繁的大礼物，请注意，只要购买的次数是：不频繁！当然还是可以享受的。但是如果真想花钱，就试着把钱分散花在几次的购物过程中，而不是只购买一件很贵的物品。

（4）拒绝延长保修期

大家不禁会在这个标题上多看一眼。延长保修期对我们的幸福有什么影响呢？延长保修期、退货政策和其他形式的保险为我们提供了一种特殊形式的安慰：可能会成为现实的备份计划。我们买了一样东西，把它带回了家，仔细验看后又觉得不喜欢，就把它退了回去，然后收到了退款。这是一个简单而常见的过程，我们可能经常这么做。但是，对于那些我们在最后大甩卖期间购买的不能退货的东西呢？是否会发现，即使我们一开始并不喜欢它，也会为了证明自己的购买是合理的而经常去使用它？如果是这样，就看到了拒绝延长保修期这个原则的实际应用效果。研究表明，相比那些购买了（或得到了）有退货政策的相同商品的人，人们在无法退货时会更喜欢它，从长远来看对它会更加满意。虽然它们看起来很有用，但在购买时加上昂贵的保修费可能是不必要的，甚至会降低我们对购买的满意度。

关于这一点，我建议大家观看Dan Gilbert博士关于“幸福的科学”（Science of Happiness）的TedX演讲。在演讲的第15分钟处，他描述了一项研究结果：一般认为当我们有选择时，一个人的幸福感预期会增加，但研究得出的结果却相反：当我们被自己得到的东西困住（别无选择）时，我们实际上会更加快乐!

以上总结了金钱和幸福的前四条原则。请继续关注第二部分!

译者：甜汤