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经常怀疑自己是否是个骗子？这可能意味着你不是

晰数塔互联网快讯
2021-11-18 17:46

神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按：有一些人总在追寻完美，即使自己已经做得比其他人好很多，但仍然会不断进行自我否认。在心理学上这也被称作“冒名顶替者综合征”，患上这种疾病的人，往往会否认自己的成就，认为自己用不属于自身的成功欺骗了他人。一旦陷入这种循环，成功和完美只会让人更加精疲力竭。你经常怀疑自己是否是个骗子？这可能意味着你不是。本文来自编译。

我曾经在一个非营利组织做志愿者。在那里最努力工作的一个人，最后成了大骗子，并导致这个组织关闭。

那是一个新兴的电脑回收机构。个人或者企业捐赠旧电脑，志愿者团队对其进行修复，修复后的电脑或出售或捐赠给其他非营利组织。

至少，最初的想法是这样的。

在一个自称 “巴西”的人出现之前，该组织运行地不太顺利。巴西孜孜不倦地工作，使一切都能顺利进行。他不停地打电话，说服几个企业捐赠旧设备，并协调稳定的志愿者队伍。电脑定期得到出售，超过了支付租金的数量。组织在经历了几个月的惰性之后，开始找到自己的位置。

然后，“巴西”将该组织的整个银行账户清空了，最后离开了。此后不久，该非营利组织就关闭了。

这个人是个骗子：一个真正的冒名行骗者。而你知道吗？我认为这个人没有怀疑过自己。他对自己所有的话语都投射出如此多的信心，即使是那些客观上错误的陈述，你也不能不相信他。老实说，我不认为他在整个人生中怀疑过自己。

因为真正的冒名顶替者不会经历冒名顶替者综合症。他们不会怀疑自己是否有资格担任目前的职位，也不会怀疑自己是否能与别人相比。他们只是说谎，说谎，说谎，直到他们获得他们想要的东西，然后他们带上胜利果实，离开。

聪明的人往往会怀疑自己

冒名顶替综合症是一种常见的心理模式，人们怀疑自己的知识和技能，然后生活在恐惧中，担心自己最终会被揭穿是个骗子。这在高素质和经验丰富的人中特别常见。

这听起来很奇怪，为什么能力很强的人要怀疑自己？请记住：高素质的人倾向于在其他高素质的人身边工作，也倾向于在与他人的比较中衡量自己的自我价值，这就是自我怀疑的原因。

我所工作的Zapier是一家拥有许多优秀人才的公司，这可能会让人感到非常害怕。大多数人都非常友好，如果你有任何问题，他们会帮助你，但你仍然很容易环顾四周，觉得自己拉低了平均水平。

我见过的一些最聪明的人，他们一直在做杰出的工作，在某些情况下管理整个部门，他们却怀疑自己是否对工作了十多年的领域有任何了解，他们本不应该有这种感觉。这些人中没有一个人在欺骗公司，他们都有资格做他们所做的事情，并且做出了别人无法做出的贡献，他们的工作表现很好。

这是一种很难克服的感觉，但每次我感觉到时，我都会想到巴西。他可以自信地说出一些客观上不真实的东西，如果你质疑他，他就会加倍努力辩解。因为我亲身经历过，我对自己知道是真实的事情产生了怀疑，因为他是那么自信，那么有说服力。我永远不知道他脑子里在想什么，但我认为他没有花一点时间质疑自己。

如果你不是一个真正的骗子，而你正在经历冒名顶替者综合症，你应该从中找到安慰。你怀疑自己是否是骗子的事实，可能意味着你不是骗子，真正的冒名顶替者不会问自己是否是个骗子。

一只拿着打字机的猴子

我在Zapier的同事汉娜让我写一篇关于她是多么了不起的文章，这是个玩笑，但我确实要赞美她一下。

汉娜是我在世界上最喜欢与之交谈的人之一，而且她在工作中也非常出色。我每周都会从她那里学到一些东西，并深深地佩服她的能力。因此，当她最近写了一篇题为《如何写出真正的好文章》的文章时，读完之后我对自己感到怀疑。这篇文章鼓励即将成为写作者的人学习语法，了解语言规则，查阅风格指南，并学习如何图解句子。

我是一个写作者，而我从来没有做过这些事情。

这让我觉得我实际上不知道如何写作，这就是冒名顶替者综合症对你大脑的影响。不要紧，我从2007年起就开始专业写作，不要介意我在这段时间里取得了很大的成功。如果我尊敬的人认为这就是你应该学习如何写作的方法，而我没有这样做，我的头脑就会认为我根本不知道如何写作。

但那不是真的，我只是学会了一种不同的方式写作。

其他情况下也发生过类似的事情，我在安大略省农村的一个苗圃工作，支付了大学的一大笔费用，从九年级开始，每年夏天照顾植物，直到大学的最后一年。我很擅长修剪，快速地塑造大批植物，使它们能长成零售店可以展示的东西。我不记得有谁告诉我怎么做，我只记得观察、模仿，并最终能够把山茱萸、雪松或日本枫树塑造得恰到好处。

我的妻子曾经问我如何修剪院子里的灌木时，我说不出来什么方法论，这不是我思考过的事情，也不是我有什么理论，我就是知道该怎么去做。

修剪植物和写作，它们是一种本能，是我的技能，因为我经常做这些事。我无法指出任何老师是如何教我的，而且即使我想解释，我也无法解释其中的机制。例如，我不知道什么是谓语。(我刚才查了一下什么是谓词，我要诚实地说：我仍然不知道什么是谓词。)

有时我对此感到很难过，好像我很愚蠢，是一只只会重复学习的猴子，学会了一种技巧。但我不是一个冒牌货，我其实很擅长这些事情，比如我让你读了这篇文章这么久。

我读了汉娜关于成为一个更好的写作者的建议，然后得出结论说，我一定不是一个好的写作者，这对我来说是没有意义的，人们以不同的方式学习，就是这样。我也不应该听那个说我在假装的声音，因为我没有装，我不是骗子，一个真正的骗子不会读到汉娜这样的文章而怀疑自己。他们会阅读这篇文章，然后声称自己已经知道所有这些东西，并且已经很擅长这些事情。

所以我很高兴那个自我怀疑的声音存在，因为如果没有这个声音，我就会认为自己已经知道了一切，我就不会费心去改进。谁知道呢？也许有一天我会知道什么是谓语。